Đèn học hay đèn đọc sách là hai sản phẩm liên quan trực tiếp đến vấn đề thị lực và sự tập trung của con người. Cùng tìm hiểu cách chọn đèn tốt cho việc học và đọc trong bài viết dưới đây.
Bạn có biết sử dụng đèn chiếu sáng phù hợp sẽ tạo ra hiệu quả bất ngờ cho việc học và đọc sách? Ánh sáng phù hợp không chỉ bảo vệ thị lực cho chúng ta và còn giúp bạn tập trung hơn cho việc học hoặc đọc sách. Giới thiệu đến quý khách hàng loạt bài viết hướng dẫn cách chọn đèn chiếu sáng tốt cho việc học và đọc sách.
Tầm quan trọng của ánh sáng trong việc học và đọc sách
Trước khi Alexander Lodygin tạo ra bóng đèn sợi đốt vào năm 1874, loài người chủ yếu dùng ánh sáng từ mặt trời, từ nến hoặc đèn dầu để đọc sách và nghiên cứu. Cho đến nay, lịch sử đèn chiếu sáng đã có hơn 2 thế kỷ hình thành và phát triển. Chúng ta từ việc dùng đèn sợi đốt đã chuyển sang dùng đèn huỳnh quang, đèn CFL và giờ là kỷ nguyên của đèn chiếu sáng công nghệ LED. Ánh sáng nhân tạo phát triển đã giúp con người nhận ra tầm quan trọng của chúng với thị lực của chúng ta. Điều này giống như việc APPLE đặt bộ lọc ánh sáng màu xanh trong thiết kế của iPhone vì các nhà nghiên cứu cho rằng ánh sáng xanh sẽ kích thích não bộ của con người, khiến cho chúng ta khó mà bỏ chiếc iPhone xuống được (tất nhiên cũng gây ra hậu quả khó ngủ vào ban đêm).
Điều gì sẽ xảy ra nếu bạn học/ đọc sách trong điều kiện ánh sáng kém?
+ Ánh sáng không đủ (mờ/ yếu) có thể khiến chúng ta bị cận thị
Cận thị trở thành căn bệnh phổ biến trong xã hội hiện đại. Ngoại trừ nguyên nhân bẩm sinh thì hầu hết người bị cận thị đều có chung nguyên nhân từ việc học/ đọc sách trong điều kiện thiếu ánh sáng, ánh sáng mờ. Vì trong điều kiện ánh sáng yếu, đồng tử của mắt sẽ phải điều tiết đến mức tối đa để đọc được chữ. Ngoài ra tập trung học/ đọc dưới ánh sáng mờ có thể khiến chúng ta phải đối mặt với các cơn đau đầu.
+ Điều kiện ánh sáng yếu sẽ ảnh hưởng không tốt đến kết quả học tập
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng tập trung học trong điều kiện đủ sáng sẽ giúp học sinh có kết quả học tập tốt. Vì nếu ánh sáng không đủ sẽ làm giảm khả năng xử lý và lưu trữ dữ liệu của não bộ, đồng thời có thể làm gia tăng cảm giác lo lắng.
Tuy nhiên cũng cần nói thêm rằng, ánh sáng yếu gây hại cho thị lực và làm giảm tập trung thì ánh sáng quá mạnh (sáng chói) cũng gây ra hậu quả tương tự.
Học và đọc sách trong điều kiện ánh sáng phù hợp sẽ đem lại lợi ích gì cho chúng ta?
+ Mắt không bị căng mỏi và khô
Trong điều kiện ánh sáng đầy đủ, đồng tử của mắt sẽ không phải điều tiết quá mức để quan sát. Điều này giúp mắt không bị nhức mỏi và không khô.
+ Tạo ra môi trường học tập, làm việc hiệu quả và an toàn
Khi bạn sử dụng đúng loại đèn thích hợp cho việc học/đọc thì sẽ giúp não bộ tập trung vào dữ liệu cần tìm hiểu và nghiên cứu. Điều này sẽ đem đến hiệu quả tốt cho quá trình học hoặc làm việc.
Hai yếu tố chính của đèn đọc sách/ đèn học cần được xem xét kỹ
Một chiếc đèn học tốt và phù hợp sẽ phải được lựa chọn trên 2 tiêu chí cơ bản là nhiệt độ màu và độ sáng.
+ Nhiệt độ màu: được đo bằng thang Kelvin (K) và được hiểu là màu sắc của ánh sáng phát ra từ đèn.
+ Độ sáng: Được đo bằng Lumen (lm), chỉ số cho biết hiệu suất chiếu sáng của đèn. Đèn led được cải tiến về mặt tính năng nên có thể phát ra ánh sáng mạnh mà vẫn sử dụng ít năng lượng.
Nhiệt độ màu phù hợp cho việc học và đọc là gì?
Bảng nhiệt độ màu phổ biến và không gian sử dụng tương ứng:
Theo bảng nhiệt độ màu ở trên thì ánh sáng tốt nhất cho việc học/ đọc sách và nghiên cứu sẽ dao động từ 4000K đến 6500K.
Như vậy để tốt cho việc học và đọc sách thì bạn nên tìm kiếm bóng đèn có nhiệt độ màu nằm trong phạm vi 4000K-6500K. Ngoài ra cũng cần chú ý tới yếu tố thiết kế và tuổi thọ của đèn. Ở bài viết sau, chúng tôi sẽ tiếp tục tổng hợp và chia sẻ tới quý khách hàng việc chọn các bóng đèn led tương ứng với vị trí học/ làm việc trong gia đình.
